Menu

Kom in beweging met de buurtsportcoach!

Wil jij aan je kracht en conditie werken in de frisse buitenlucht? Doe mee met de outdoor trainingen van de buurtsportcoach! Deze laagdrempelige en energieke trainingen zijn perfect voor beginners die willen wennen aan sporten en bewegen.

Tijdens de training werk je aan een basisniveau van kracht en uithoudingsvermogen, met afwisselende oefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn. Je hebt geen ervaring nodig, alleen wat motivatie en plezier om mee te doen!

De lessen worden gegeven bij een sportcontainer, een handige en inspirerende plek waar alle benodigde materialen aanwezig zijn. Denk aan weerstandsbanden, kettlebells en andere tools om jou te helpen sterker en fitter te worden.

Dus trek je sportkleding aan, neem een flesje water mee en kom gezellig meetrainen. Samen werken we aan een gezonde en actieve leefstijl!

Activiteit Pumptrackbaan

Iedere 2 weken is er een leuke activiteit bij de pumptrackbaan van 14:30 tot 16:00 uur, onder begeleiding van onze Buurtsportcoach Erwin.

Wil je graag mee doen met deze activiteit, maar heb je nog geen spullen. Geen probleem! Wij hebben een aantal skateboards, stepjes en helmen ter beschikking tijdens deze activiteit.

Aanmelden voor deze activiteit is niet nodig.

Bij slecht weer gaan we naar de gymzaal, Anna van der Breggen, in Hasselt

Zie hier alle data:

  • 22 november ’24
  • 6 december ’24
  • 20 december ’24
  • 3 januari ’25
  • 17 januari ’25
  • 31 januari ’25

 

Cursus positief opvoeden jonge kinderen

We willen allemaal het beste voor onze kinderen, maar hoe weten we of we de juiste dingen doen in de opvoeding? Daarover gaat de cursus Positief Opvoeden voor
ouders met kinderen van 2 tot 12 jaar.

De cursus heeft als doel om kinderen opvoeden gemakkelijker te maken, om positieve opvoeding en ontwikkeling te stimuleren.
De groep bestaat uit maximaal 10 ouders. Samen ga je aan de slag, je wisselt ideeën uit en leert hoe je goed gedrag kunt stimuleren. Iedereen heeft hierin een eigen inbreng en krijgt weer inspirerende tips en ideeën. Op deze manier ontdek je wat voor jou werkt
om ongewenst gedrag op een positieve manier te overwinnen.

De cursus wordt afgesloten met een gezamenlijke slotavond

Opgeven voor de cursus via
sociaaldomein@zwartewaterland.nl 

5 ochtenden
Datum: 17, 24 en 31 januari, 7 februari en 7 maart 2025
Tijd: 09.30 – 11.30 uur
Plaats: ’t Olde Staduus, Genemuiden

5 avonden
Datum: 16, 23 en 30 april, 7 mei en 4 juni 2025
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Het Teeuwland, Hasselt

 

Voor: Ouders met kinderen van 2 – 12 jaar
kosten: 15 euro
Door: Willemien Haasjes, BwustZIJN coaching

 

Opgeven voor de cursus via sociaaldomein@zwartewaterland.nl

Download de brochure voor meer informatie

Bekijk hier het voedingseducatieprogramma van Zwartewaterland en schrijf je in!

School is dé plek om kinderen en jongeren bewust te maken van gezonde en duurzame voeding.

Daarom hebben we in Zwartewaterland een voedingseducatieprogramma georganiseerd vanuit de JOGG-aanpak.

  • Scholen kunnen zich voor het schooljaar 2024/2025 aanmelden voor één of meerdere lessen zoals hieronder staan beschreven. Klik op de titel voor meer informatie over de les.
  • De lessen worden bekostigd door de Gemeente Zwartewaterland
  • U wordt gebeld of gemaild over het inplannen van de les

Wilt u meer informatie? Neem contact op met de JOGG-regisseur, Denise Homminga.

jogg@zwartewaterland.nl  06 27 82 48 87

De klas gaat, onder leiding van een vrijwilliger van de Hoogstambrigade Zwartewaterland + eigen leerkracht appels plukken. De zelf geplukte oogst kan meegenomen worden naar school, waar de klas de appels zelf gaat verwerken tot gezonde appelmoes en appelchips. Er zijn daarvoor 2 werkbeschrijvingen beschikbaar.

 

Let op!

Appels kunnen alleen geplukt worden in de maand september/ begin oktober. Dus meld je op tijd aan.

Kosten: 0,-

Voor groep: 5 t/m 8

Tijd: 1 dagdeel

Locatie: in Hasselt, Genemuiden of Zwartsluis

Tijdens deze les gaat de klas naar de lokale supermarkt voor een actief en gezond uur!

Bewust worden van wat je eet, dat is het doel.

Jullie kunnen kiezen voor een bezoekje met diëtist of zonder diëtist.

Zonder diëtist kunnen de leerlingen a.d.h.v. een werkblad in 2-tallen door de supermarkt.

Willen jullie samen met de diëtist op pad dan gaan leerlingen ook zelfstandig door de supermarkt maar zullen na elke opdracht een terugkoppeling hebben met de diëtist.

 

Kosten: 0,-

Voor groep: 7 & 8

Tijd: 60 minuten

Locatie: in Hasselt, Genemuiden of Zwartsluis

De diëtist komt op school voor een leuke en lekkere workshop over onze smaak. Hoe komt het dat sommige voedingsmiddelen zoet smaken en sommige zuur? Hoe werkt dit in onze hersenen en onze mond? Tijdens deze les gaan we dit uiteraard ook ervaren door middel van proeven! Er is tijdens deze les ook aandacht voor het maken van de gezonde keuzes.

 

Kosten: 0,-

Voor groep: 4 t/m 6

Tijd: 45 minuten

Locatie: op school

Kom lekker in beweging tijdens deze actieve beweegles. Door middel van sport en spellen worden de leerlingen bewust gemaakt van de relatie tussen eten en bewegen. Bijvoorbeeld door te ontdekken hoe lang je moet lopen om een koekje te verbranden. Ook is er tijdens deze les aandacht voor onderwerpen als suiker en zout in onze voeding. Deze les wordt gegeven door de buurtsportcoach.

 

Kosten: 0,-

Voor groep: 7 & 8

Tijd: 45 min.

Locatie: in de sporthal waar jullie normaal gesproken gym hebben

 

Heeft jouw klas beweegles 1.0 al gevolgd? (met o.a. de belegsoorten estafette)

Dan kunnen de leerlingen opnieuw de gymzaal in de met de buurtsportcoach om bewust te worden van wat je eet. Met weer nieuwe informatie en nieuwe speelse opdrachten.

Leerlingen gaan tijdens deze les in 2-tallen een parcours volgen door de gymzaal en gaan hierin opdrachten uitvoeren. Dit zijn beweegopdrachten gemixt met vragen over voeding. De leerlingen spelen aan het einde van de les een spannend tikspel om een envelop te veroveren. In deze envelop zitten de juiste antwoorden en een challenge voor de hele klas.

 

Kosten: 0,-

Voor groep: 7 & 8

Tijd: 45 min.

Locatie: in de sporthal waar jullie normaal gesproken gym hebben

Wat is nu leuker dan samen iets lekkers maken! Hoe maak je een gezonde tosti? Tijdens deze les staat dit centraal. De klas gaat zelf aan de slag, met behulp van een werkbeschrijving gemaakt door de diëtist. Er zijn verschillende recepten beschikbaar voor gezonde tosti’s dus er is voor ieder wat wils! Een lekkere en creatieve les. Benodigdheden hiervoor kunnen gedeclareerd worden bij de gemeente.

 

Kosten: 0,-

Voor groep: 4 & 8

Tijd: 60 min.

Locatie: op school

 

Bij De geschilde aardappel gaan de leerlingen zelf patat en eventueel tomatenketchup en een gezonde snack maken. Alle ingrediënten en werkinstructies liggen klaar en Jacco en Jojanneke zijn er om te helpen.

De keten van de patat is kort. De aardappelen komen uit de buurt en ze worden bij De geschilde aardappel verwerkt tot super verse patat, gebakken in de zuiverste olie. Er zit geen plastic, transport of vrieskist in de keten. En dat is duurzaam. Er wordt op een leuke manier uitgelegd dat duurzaam vaak ook gezonder en veel lekkerder is.

 

Kosten: Voor de eerste 10 scholen die zich in het schooljaar 2024/2025 aanmelden voor dit aanbod betaald de gemeente Zwartewaterland de kosten. De overige scholen die zich aanmelden kunnen er voor kiezen om zelf te betalen of om de wachtlijst te komen voor volgend jaar.

Voor groep: 5 & 8

Tijd: 90 – 120 min.

Locatie: De geschilde aardappel in Zwartsluis

 

Schrijf jouw klas uit Zwartewaterland in voor één of meerdere lessen vanuit het voedingseducatieprogramma.

Alle lessen worden gratis aangeboden. Meerdere keuzes mogelijk. U wordt gemaild of gebeld over het plannen van een datum.
Alle lessen worden gratis aangeboden. Meerdere keuzes mogelijk. U wordt gemaild of gebeld over het plannen van een datum.
Naam

Walking Football

Locatie: Sportlaan 2b, SC Genemuiden
Datum: Elke donderdag, vanaf 30 mei
Tijd: 10:00 - 11:00

Hou jij van voetbal, maar wel op een lager tempo?
Dan is Walking Football precies wat je zoekt!

 

Een nieuwe voetbalvorm voor mensen die nog lekker actief bezig willen zijn. Kom gerust eens langs, zien we je daar?

Meld je aan via wfgenemuiden@outlook.com of klik op de onderstaande knop!

Meld je aan

Natuurlijk ... bewegen (za)

Locatie: Waterloopbos (parkeerplaats)
Datum: Elke zaterdag
Tijd: 10:00 - 11:00

Natuurlijk … Bewegen

Met deze laagdrempelige training ga ik met mensen naar buiten in een natuurlijke omgeving. Het liefst in bos of park. Bij deze training staat plezier centraal. 

Doordat de oefeningen vanuit de basisbeweging worden aangeboden, is deze training voor alle niveaus geschikt. Je werkt aan je eigen doel.

Wilt u hierover meer informatie, neem dan contact op met: Liesbeth Garnaat: tel. 06 480 54 289 of mail naar info@evenwicht.eu

Ga naar de website van Evenwicht

Wandelen in Zwartewaterland

Locatie: Bibliotheek, Dr. H.A.W. van der Vechtlaan 34, Hasselt
Datum: elke vrijdag
Tijd: 10:00 - 12:00

Heeft u zin in een wandeling maar geen zin om alleen op pad te gaan?

U bent van harte welkom om samen te wandelen.
Doelgroep: alle leeftijden
Wanneer: iedere vrijdagochtend
Locatie: Bibliotheek, Hasselt
Tijd: 10.00 uur koffie/thee, 10.30 uur vertrek

Vooraf opgeven is niet nodig.

Wilt u hierover meer informatie, neem dan contact op met: Monique Platel: tel. 06 209 777 85 of mail naar m.platel@ijsselheem.nl

Iedereen doet mee Elkaar ontmoeten Ik voel me gezond en vitaal Samen wandelen, u blijft lekker fit

Esclusa Zwartsluis

Locatie: Cingellanden 1 Zwartsluis
Datum: Iedere woensdag
Tijd: 13:00 - 17:00

Esclusa Zwartsluis

Iedere woensdagmiddag van 13:00 t/m 17:00 en vrijdagavond van 19:00 tot 21:00 is de jeugdsoos Esclusa geopend. Heb je zin om te chillen, gamen of lekken samen te zijn met vrienden kom naar Esclusa.

Facebook Instagram

Repaircafé Hasselt

Locatie: Bibliotheek Hasselt, dr. H.A.W. van der Vechtlaan 34, Hasselt
Datum: Iedere laatste donderdag van de maand
Tijd: 13:30 - 15:30

Weggooien? Mooi niet!

Laat je kapotte kleding, huishoudelijke apparaten en computers repareren bij het Repaircafé in de Bibliotheek Hasselt. Het Repaircafé is iedere laatste donderdag van de maand van 13.30 tot 15.30 uur geopend. Met uitzondering van eventueel aan te schaffen onderdelen zijn alle reparaties gratis. Dit geldt ook voor de kop koffie/thee terwijl je wacht.

Neem een kijkje in onze agenda

Cowboymiddagen voor kinderen

Locatie: De geschilde aardappel, Zomerdijk 106, Zwartsluis
Datum: Iedere dinsdag
Tijd: 15:00 - 16:30

De geschilde aardappel is een restaurant, maar we organiseren er ook tal van leuke bijeenkomsten. Onder andere cowboymiddagen voor kinderen.

We organiseren iedere dinsdag natuurlijke middagen voor kinderen. We gaan allereerst veel met de paarden doen. Als een soort cowboys. We gaan soms rijden, maar ook het voer regelen, waterbakken vullen, vegen en veel echt werk doen met de paarden. Jullie mogen ze uit de wei halen, borstelen, cowboy-oefeningen aan de hand doen en verzorgen. We leggen van alles uit. Hiernaast worden er andere dingen georganiseerd. Bijvoorbeeld groente oogsten, outdoor koken, verhalen vertellen bij een kampvuur, de natuur in, lammetjes of kalfjes bekijken bij een boerderij in de buurt, iets maken van natuurlijke materialen en nog veel meer. We hebben per keer een leuk thema. Meedoen mag, maar hoeft niet. Je mag ook lekker de hele middag bij de paarden blijven.

Stichting moestuin voor kinderen

Moestuin voor kinderen

Locatie: De geschilde aardappel, Zomerdijk 106, Zwartsluis
Datum: Iedere woensdag
Tijd: 15:00 - 16:30

De geschilde aardappel is een restaurant, maar we organiseren er ook tal van leuke bijeenkomsten. Onder andere moestuin voor kinderen.

In dit programma krijgt iedereen een eigen stukje moestuin. Dit is op een hele leuke plek, vlak langs het water (met een gaashek ervoor) en naast de shetlanders Roosje en Bella. In het begin van het seizoen gaan we de moestuin voorbereiden, zaaien in kweekpotjes (die je mee kunt nemen naar huis), uitplanten en verzorgen. Als de groente of het fruit rijp is gaan we het oogsten en bedenken we er allerlei gerechten bij. Zo werken we langzaam toe naar een outdoor kook-middag aan het eind van het seizoen. Op deze middag mag je je hele familie uitnodigen en hen verwennen met een compleet zelf gekweekt, zelf bedacht scala aan hapjes. De sfeer is houtvuur, gitaar, theeketels aan een driepoot en spiezen met groenten.
We starten iedere middag met een mooi thema over de natuur of over duurzaamheid. We zoeken daarom dus kinderen, die graag duurzaamheid mee ontwikkelen. Hoe kun je de wereld om je heen natuurlijk gebruiken en natuurlijk verbeteren?
Tussen het moestuinieren en koken door gaan jullie hout bewerken, met de paarden werken of allerlei andere natuurlijke activiteiten doen. En in de rust en ruimte van de natuur komen er vaak de mooiste gesprekken op gang. Dit programma is ook fijn voor iedereen, die wel eens ergens tegenaan loopt.

Stichting moestuin voor kinderen

Moestuin voor volwassenen

Locatie: De geschilde aardappel, Zomerdijk 106, Zwartsluis
Datum: Iedere woensdag
Tijd: 08:00 - 12:00

De geschilde aardappel is een restaurant, maar we organiseren er ook tal van leuke bijeenkomsten. Onder andere moestuin voor volwassenen.

Dit programma is voor iedereen, die het pure natuurlijke denken van deze stichting leuk vindt en wel zou willen bijdragen aan de verdere ontwikkeling daarvan. In principe krijgt iedereen  een stuk moestuin. Hier gaan we zaaien, planten, verzorgen en oogsten. We maken van de oogst prachtige nieuwe zelf bedachte gerechten. Deze bereiden we op een barbecue, in een hooikist, in een tajine of op een vuurtje. Aan het eind van het seizoen organiseren we een dag waar je voor al je vrienden en familie alternatieve zelf bedachte en zelf gekweekte gerechten maakt. De sfeer is country, gitaar en natuur.

Naast het tuinieren en koken, kun je ook hout bewerken (bijvoorbeeld een meubel maken), dingen met paarden doen of leren over geneeskrachtige of lekkere plantjes, die je overal zo maar in de natuur kunt vinden.
Aangezien het een erg rustgevend programma is, kan dit ook een prachtig programma zijn om tot jezelf te komen. Mooie gesprekken met ons of onderling helpen als je ergens tegenaan bent gelopen of een nieuwe stap wilt zetten. Alle oordelen en frustraties gaan eraf, zodat het vanaf nu helemaal op jouw manier kan gaan.

Stichting moestuin voor kinderen