CooL staat voor: Coachen op Leefstijl. Het is niet het zoveelste dieet wat je gaat volgen. Er wordt binnen het programma breed gekeken naar leefstijl, het is een integrale aanpak. Stapsgewijs wandelen we richting een blijvende gezonde leefstijl. Een leefstijl wat passend is voor jou, waar jij energie van krijgt en gelukkig van wordt. De volgende thema’s komen onder andere aan bod: Beweging, voeding, slaap, ontspanning, stresshantering, gedrag en mindset. We hebben vooral aandacht voor gedragsverandering. Hoe creĆ«er je blijvende gezonde gewoontes.
Cool is een 2-jarig traject. Er zijn groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken. In de groep behandelen we de thema’s, gaan we aan de slag met praktische werkvormen en kunnen er tips en ervaringen worden uitgewisseld. Tijdens de individuele gesprekken ga je aan de slag met de thema’s die voor jou belangrijk zijn.
Duur traject
Het traject duurt 24 maanden. De eerste 8 maanden zijn het basis programma. Elke maand is er een groepsbijeenkomst. De 16 maanden daarna noemen we het onderhoudsprogramma. We zien elkaar dan om de maand. De groep bestaat uit ongeveer 12 deelnemers. Daarnaast is er in dit traject 4 uur voor individuele gesprekken gereserveerd, naast de intake en de tussenevaluatie.
Voor wie
Kosten
Het Coachen op Leefstijl (CooL) programma is Ć©Ć©n van de gecombineerde leefstijlinterventies (GLI) die door de basisverzekering wordt vergoed.
De Gli Cool wordt aangeboden door Leefstijlbureau Stapsgewijs in Hasselt.
Locatie: Teeuwland, Karel Doornmanstraat 30.