Valpreventie programma’s

Zowel binnen- als buitenshuis zijn er veel situaties waarin u lelijk kunt vallen. Vervelende scheve stoeptegels, natte bladeren in het bos of een lastige trap zijn herkenbare omstandigheden waarbij u kunt struikelen of uitglijden, met alle vervelende gevolgen van dien. Uit onderzoek blijkt dat senioren meer risico lopen om te vallen dan jongeren. Per jaar belanden ongeveer 50.000 mensen met een botbreuk op de spoedeisende hulp door een val.

Veel mensen worden na een val angstiger om te bewegen. Ze gaan activiteiten vermijden, waardoor hun conditie verslechtert. Na het volgen van een valpreventieprogramma neemt de kans op vallen af en vermindert de valangst. Dit betekent dat mensen minder in een isolement raken en beter kunnen omgaan met valgevaarlijke situaties.

Bij ons kunt u terecht voor drie valpreventieprogramma’s. Deze programma’s helpen u uw mobiliteit en zelfvertrouwen te vergroten, zodat u beter bent voorbereid en uw kans op vallen aanzienlijk vermindert.

Meer informatie

Vallen Verleden Tijd

Dit programma bestaat uit een hindernisbaan, spelvormen en
valtraining. Dit is het enige valpreventieprogramma dat oefent op
de valtechnieken (impact verlagen) en weer in de benen komen (opstaan).

Groepsprogramma: 5 weken

In Balans

Het programma bestaat uit oefeningen op basis van tai chi en zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht. Daarnaast worden er testen gedaan en krijg je informatie over bewegen, evenwicht en valrisico.

Groepsprogramma: 10 weken

Otago

Dit programma bestaat uit een warming-up,
beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen, een cooling-down en een wandelschema.

Thuisprogramma: 12 maanden
Groepsprogramma: 12 weken

Vergoeding

In Balans en Vallen Verleden Tijd

Ouderen met een verhoogd valrisico zonder onderliggende problemen kunnen deze programma’s volgen. De vergoeding verschilt per gemeente.

Otago

Het is eenmalig mogelijk vanuit de basisverzekering om het programma aan huis te volgen. Dit geldt voor ouderen met een hoog valrisico en onderliggende of bijkomende problemen.

Ik wil mij opgeven!